膝のセルフケア
膝窩筋の緊張を緩和する方法
イスに浅く腰かけ、膝の少し上に両手を置き、膝裏をゆっくり押して伸ばしていきます。
その時に、足先を上に反らして行ないます。
片脚につき１５～３０秒を５セット、ゆっくり行うようにしてください。
大腿四頭筋を機能回復するトレーニング
両手でイスの橋をつかみ、足を上げていき、床と水平のところでキープします。
その時に、つま先を自分のほうに、引き寄せていってください。
片脚につき１５～３０秒を５セット、ゆっくり行うようにしてください。
膝のセルフケア
内転筋の緊張を緩和する方法
内転筋は太ももの内側についてくる筋肉になります。
床に座り、両膝を曲げて外側に開きます。
両手で足首を持ち、できるだけ左右の足裏をくっつけてください。
足裏をつけたまま、体を少しずつ前に倒していきます。
１５～３０秒を５セット、ゆっくり行うようにしてください。
痛みを感じるときは、無理せずに中止してくだい。
膝に注射を何回も打っていたが…
Q:当院に来られる前は、どんなお悩みがありましたか？
A:膝が腫れて痛みが走り、うずいて寝れないのがつらかったですね…。１０回ほど注射を打ちに行きました。でも、くり返し痛みが出てくるといった感じでした。
Q:たくさんある中で、なぜ当院を選ばれましたか？
A:先生が一人で診てくれ、流れ作業でないからです。最初にしっかり、何が原因なのかを説明してくださったので、安心して通院できました。
※結果には個人差があり成果や成功を保証するものではありません。
メディアに掲載されました！
取材を受けて、業界の専門紙に掲載されました。
取材を受けて、当院の施術が掲載されました。
育児や仕事を頑張る女性をサポートします！
あなたの痛みの本当の原因を探す！独自のカウンセリング
当院の独自のカウンセリングと検査を行います。
あなたの悩みに寄り添い、しっかりと話を伺い、原因を一緒に見つけていきます。
一般的な治療院のように、施術でバキバキする事も行いません。
あなたの現在の状態と、施術の説明
今まであなたが、他で受けてきたのは、どんな説明でしたか？
ほとんど説明など、無かったのではないでしょうか？
あなたの体の状態を分かりやすく、丁寧に説明します。
疑問や不安なく、安心して施術を受けて頂きます。
当院の独自のトータルケア
痛みが出ている部分的な施術ではなく、全身をみて施術します。
痛みを出している原因に対して、アプローチします。
いい加減なマッサージや、バキバキする施術ではありません。
痛みの改善だけでなく、再発のケアも行っています。
来院から施術までの流れ
STEP1 ご予約
- お電話での予約、もしくはインターネットで２４時間予約できます。
STEP2 問診票への記入
- 初診の方は、待合室で問診票にご記入いただきます。
STEP3 問 診
- 今の状態を知るために、しっかりと問診をします。
STEP4 カラダのチェック
- 施術前の自分の姿を見て、驚かれる方も多いです。
STEP5 施術の説明
- あなたの今の体の状態について、ご説明していきます。
STEP6 施術
- 痛みを伴う施術は、変化が出にくいと考えています。なので、バキバキと関節を鳴らす施術は、おこないません。
STEP7 施術後の確認
- 実際に、どれだけ体に変化が起こったのか、体感していただきます。セルフケアなどについてお伝えします。
STEP8 お会計・お見送り
- お疲れさまでした。お会計をして頂き、終了となります。お気をつけてお帰り下さい。
大丈夫です！私にお任せください！
院長の飯田です。初芝で生まれ、北野田で育った現役パパです。病院や整形外科で１５年間、勤務しておりました。今までの経験をもとに、あなたを全力で、サポートさせて頂きます。大丈夫です！私にお任せください！
施術料について
ご予約多数の為、先着順とさせて頂きます。
初芝駅から徒歩５分の道順
初芝駅から徒歩5分 院前に駐車場あり
①初芝駅の改札を出て、左に行きます。
②ロータリーが見えますので、そこを直進します。
③ファミリーマートが見えるスクランブル交差点に出ます。そこを左に曲がります。
④左側に、南都銀行が見えてきますので、そのまま直進します。
⑤そのまま、大通り沿いを直進します。
⑥道が２つに分かれますが、大通り沿いを直進します。
⑦大通り沿いの左側に、看板が見えてきます。院前に専用駐車場が２台あります。どうぞご利用ください。
●所在地
